Enamórate de ti

Desde pequeños nos enseñan ciertos comportamientos de cuidado personal: cómo cepillarnos los dientes, ducharnos, arreglarnos las uñas, comer, vestirnos ... Pero ¿qué pasa con la atención psicológica y la salud mental? ¿Les prestamos suficiente atención? ¿Los ponemos en práctica? ¿Destacamos alguna vez la relevancia del amor propio? La buena autoestima y el amor a uno mismo aumentan profundamente las emociones positivas. También le permite ser más eficiente a la hora de realizar tareas, mejorar las relaciones personales, establecer relaciones más equilibradas y volverse más independiente y autónomo. La propuesta de este libro es simple y compleja: enamórate de ti mismo, sé valiente y comienza a amarte a ti mismo para crear continuamente un "yo" que te haga más feliz y resistente a los golpes constantes de la vida cada día que pasa. Sé feliz de conocerte a ti mismo y amarte antes de amar a alguien más.